週一, 24 十月 2011 01:12

美容 素食藥膳湯食譜:絲瓜玫瑰花美容除斑湯料理讓您水噹噹,千萬別錯過喔!

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雀斑、黃褐斑等形成的原因,據中醫研究報導,如性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散者,很容易產生黃褐斑、雀斑。因此,在做除斑治療時,須以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為主。

最重要的,是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。在飲食方面,盡量不要吃一些煎炸辛辣及刺激性東西,以免助火傷陰,加重症狀。水果可食用西紅柿、木瓜等,瓜果富含果膠,可減少臉部色素沉著;日常飲食中可食用適量花粉、檸檬、銀耳等滋養補品,對美容護膚亦是很有效果的。

許多花草茶也有美容護膚的效果,比如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花,配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲素鰻湯,有養顏澤膚的功效,對淡化臉郊雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有作用,大家不妨試試看,製作方法如下。

 

美容祛斑湯材料:

絲瓜1(500g),玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗(帶子紅棗)8枚,素鰻1條,海鹽、昆布粉各適量

【建議用沒經過加工處理的帶子紅棗較為天然】


美容祛斑湯做法:

絲瓜1(500g) ,削去外皮,切成塊。

玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,用水浸洗。

素鰻1條,切小段與紅棗、白茯苓、絲瓜加水,大火煮滾後,轉小火煮約1小時。

4.最後加入玫瑰、菊花及海鹽、昆布粉各適量

食療功效:具有去除皺紋、消炎,美容、養顏,淡化除斑的作用。

 

*有興趣的朋友請點閱www.vegtrends.com 素鰻魚食譜製作方法(健康又低熱量的電鍋食譜!)*

 

 

閱讀 3088 次數 最後修改於 週二, 25 十月 2011 01:54
   

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