雀斑、黃褐斑等形成的原因，據中醫研究報導，如性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散者，很容易產生黃褐斑、雀斑。因此，在做除斑治療時，須以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為主。
最重要的，是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。在飲食方面，盡量不要吃一些煎炸辛辣及刺激性東西，以免助火傷陰，加重症狀。水果可食用西紅柿、木瓜等，瓜果富含果膠，可減少臉部色素沉著；日常飲食中可食用適量花粉、檸檬、銀耳等滋養補品，對美容護膚亦是很有效果的。
許多花草茶也有美容護膚的效果，比如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲素鰻湯，有養顏澤膚的功效，對淡化臉郊雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有作用，大家不妨試試看，製作方法如下。
美容祛斑湯材料：
絲瓜1條(500g)，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗（帶子紅棗）8枚，素鰻1條，海鹽、昆布粉各適量
【建議用沒經過加工處理的帶子紅棗較為天然】
美容祛斑湯做法：
絲瓜1條(500g) ，削去外皮，切成塊。
玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，用水浸洗。
素鰻1條，切小段與紅棗、白茯苓、絲瓜加水，大火煮滾後，轉小火煮約1小時。
4.最後加入玫瑰、菊花及海鹽、昆布粉各適量
食療功效：具有去除皺紋、消炎，美容、養顏，淡化除斑的作用。
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