週五, 19 一月 2018 05:00

脫髮怎麼辦?南瓜子油營養價值豐富,能有效治療脫髮症狀。常吃南瓜子油有養生護髮,治療脫髮的好處!

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南瓜子油的營養價值豐富,對身體有很多好處。南瓜子油最顯著的功效是能有效防止因繼續掉髮而形成秃頭的困擾,而且經調查顯示,食用南瓜子油能提高頭髮生長率。導致掉髮的原因雖然很多,如營養攝取不均、疾病、藥物副作用、壓力等,但大部份脫髮問題歸咎於遺傳及雄激素。男性脫髮比例又多於女性。
 

如何使用南瓜子油治療脫髮進而幫助再生髮?

激素變化是脫髮的常見原因。另外一個最常見的掉髮原因為飲食習慣的改變。很多人使用節食方法減肥,但此種減肥方法,雖然短期內就能看到體重明顯下降,但拌隨而來的營養失衡,內分泌失調,免疫力下降等,對健康的威脅不容小覷,而脫髮也是因內分泌失調所引起的變化之一。避免過度節食及補充幫助頭髮生長所需的天然養分,可以避免繼繼掉髮。
南瓜子油還富含氨基酸、飽合脂肪酸、蛋白質、維生素 B1、維生素 C、E 等豐富的天然營養素,其中的 "可抑制5-alpha還原酶活動",可產生抗雄激素,5-alpha還原酶的活性被降低,就能阻止體內的雄性激素睪酮被轉換成雙氫睪酮,減少對毛囊的傷害,幫助減輕脫髮患者的脫髮狀況。另外南瓜子油中的鋅含量很高,而鋅為頭髮生長所需的微量元素,可以改善頭髮稀疏,髮色枯黃及促進生髮。所以每天攝取400mg的南瓜子油能促進生髮,改善毛囊狀況。
 
 脫髮怎麼辦?南瓜子油營養價值豐富,能有效治療脫髮症狀。常吃南瓜子油有養生護髮,治療脫髮的好處!

除了南瓜子油,還有哪些食物對脫髮有幫助?

蜂蜜:蜂蜜和水,以 9:1 的比例塗抹在有頭皮癢、頭皮屑、掉髮等問題的脂漏性皮膚炎的患者頭皮上,每隔一天塗一次,持續四個禮拜,掉髮的情形可以獲得改善而可髮量也會逐漸增多。
海菜:海帶及昆布能幫助掉髮問題的人頭髮再生。每天少量食用,約 3-4 個禮拜,髮量會逐步增加。海帶及昆布除了可以治療掉髮問題,對抗頭皮發炎及頭皮屑也很有療效。
油:除了南瓜油,迷迭香、椰子油等對頭皮都很有幫助。這些油除了可以用來內服,在洗髮前及洗髮後使用含有椰子油的產品養護頭髮,也能保護頭髮、防止蛋白質流失。而迷迭香油則能促進頭髮生長,且比較不會造成頭皮癢。

以下分享頭髮疏密與脫落的原因:

1. 攝取過多的維生素A,反而有可能惡化掉髮的狀況。唯有避免過度節食跟補充頭髮生長所需要的自然養分才可以避免掉髮。
2. 毛髮特別濃而有光亮,多為肥胖之人,此族群濕熱太甚,應考慮肝膽濕熱和臟躁症.
3. 女性頭髮濃又亮、眉毛濃,甚至有鬍鬚者,可能有肝病,易產生肝脂肪堆積;若同時脈現虛象,則多為腎虛,常有內分泌疾病,如庫欣病、腎上腺性徵異常症。
4. 發黑而密是氣血旺盛、腎氣充足的表現,多見於活潑好動而且身體強健壯實者
5. 頭髮濃而多油,若面部又生痤瘡者,可能乙型肝炎表面抗原顯示陽性。
6. 正常情況下,有90%以上的頭髮在生長,10%以下的在自然脫落,成年人1天大約有60根頭髮脫落,如果生長的減少,脫落的增多,頭髮就會逐漸稀疏,這就說明機體出現了不正常的變化。
7. 先天無發者,多為胚胎髮育不良所致,不論男女均可出現。但是後天脫髮者則以男性居多。
8. 使用腎上腺皮質激素、睾酮等藥物治療疾病者,可能使頭髮長得又快又多,甚至讓女子長出鬍鬚。
9. 單純顱頂脫髮常提示可能患有結腸炎、膽囊炎和攝護腺疾病。男性前額髮際脫髮,提示有患腎病的可能。女性全發散發性脫落,提示有患腎炎的可能。
10. 脫髮者有屬腎虛、血瘀者,也有屬濕熱的患者,前者頭髮稀疏而乾枯,後者頭髮稀疏而多油膩。
11. 肥胖之人出現禿頂,多半是脂溢性脫髮,與攝入脂肪過多有關,故常有人說「十個光頭九個富」,就是這個意思,提示易患動脈粥樣硬化症、高血壓和冠心病。
12. 一些內分泌疾病引起的脫髮,如甲狀腺功能亢進或減退、甲狀旁腺功能低下、腦下垂體疾病西蒙-席漢綜合征(垂體前葉功能減退症)、女性內分泌失調症、卵巢腫瘤等可引起毛髮乾燥斷裂,毛干變粗或變細,頭髮稀疏等脫髮現象。
13. 頭髮乾燥無華,開叉脫落者,可見於貧血,缺乏微量元素鋅,缺乏維生素A、維生素B6、維生素E和煙酸胺等多種疾病。
14. 脫髮與頸椎病也有關係。因為偏突的頸椎壓迫了神經根而引起頭部神經營養障礙所致。
15. 癌症病人使用了抗腫瘤的化學藥物,如環磷醯胺、氟尿嘧啶、秋水仙鹼、足葉乙苷、絲裂黴素、博萊黴素等也會造成頭髮脫落。
閱讀 420 次數 最後修改於 週四, 18 一月 2018 13:07
   

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