週二, 22 八月 2017 18:00

枸杞消水腫減肥食譜餐單

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此枸杞減肥法瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用,比較適合周一食用一次。因為周未難免大吃大喝,或出去聚會、熬夜等,很容易導致體內多餘的水分堆積,造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾,使減肥能夠順利進行。

枸杞消水腫減肥食譜

早餐:

薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐:

黃花菜1盤、米飯1/2碗。

晚餐:

蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。

 

溫馨提示

如正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉、高血壓、體質虛寒等最好別吃 。體質不同,體重不同,能瘦多少自然也不同。所以,在選擇減肥方法之前,要謹慎評估自己的身體狀況。

閱讀 798 次數 最後修改於 週六, 19 八月 2017 16:13
   

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