牛蒡減肥方法:牛蒡功效
牛蒡能清除體內垃圾,改善體內循環,促進新陳代謝,被稱為是大自然的體內清潔劑。
牛蒡減肥方法:牛蒡特殊養份
牛蒡含有一種特殊的養分,叫”菊糖”,是一種可以促進荷爾蒙分泌的成分。菊糖有助人體筋骨發達及增強體力等。另外牛蒡的纖維亦可以刺激大腸蠕動,幫助排便,降低體內膽固醇,減少毒素,廢物積存在血液中,因此可以達到預防中風,胃癌,子宮癌等功效。
牛蒡減肥方法:牛蒡適合的族群
中醫也指出,牛蒡有去淤,抗憂鬱及促進血液循環等功能。所以很適用於長期久坐辦公室的上班族。
牛蒡減肥方法:溫馨小提示
由於牛蒡是強鹼性的食物,患有接觸性皮膚炎或濕疹的人,最好不要常吃。牛蒡因為它有自己獨特的風味,不論用來炒,煮,拌,煲湯,炸等等,都很好吃。牛蒡茶也很好喝。
延伸料理:牛蒡腰果枸杞湯