週二, 13 六月 2017 18:00

素食減肥食譜: 一日素食減肥餐菜單, 素食減肥餐單是營養健康減肥食譜!

给本項目評分
(0 得票數)
Line加入好友

低卡減肥食譜~介紹素食減肥餐【一日低卡素食減肥餐做法】,味道純正的健康減肥食譜,讓您在家就可做出營養豐富的減肥餐

健康低卡餐→減肥達人跟著此減肥方法,會漸漸瘦身苗條,而不會感到肚子很餓。

素食減肥食譜餐單:減肥素食餐單料理為您每餐換菜色;素食減肥餐料理更讓您吃出營養,健康減肥,苗條又瘦身!

一日低卡素食減肥餐做法:

早餐減肥菜單

粥1碗

涼拌豆腐半盒

燙青菜半碗(可佐以少許素食醬料調味)

滷蛋1個

午餐減肥菜單 

素食水餃6顆

青菜豆腐湯 豆腐1塊 小白菜川燙

青小蘋果1粒,可加烏醋醬油或鹽調味 

晚餐減肥菜單 

陽春麵1碗,滷味,厚黑豆乾1塊,海帶1塊,蓮霧2顆,青菜1碗

註:陽春麵不可喝湯以去部分油脂,乾麵含油量高,不可點。滷味只加香菜,醬油不可拌肉燥。

 

 

閱讀 746 次數 最後修改於 週一, 12 六月 2017 21:35
   

BeautyShuttle:搜索文章

BeautyShuttle:最新文章