週三, 07 十一月 2012 23:08

蜂蜜水能排毒減肥,四天蜂蜜水排毒減肥喝法大公開,別錯過喔!

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蜂蜜水能排毒減肥,並可養顏美容。多喝蜂蜜還可以減少心血管系統的脂肪堆積,蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。蜂蜜減肥法是非常有效健康的一種減肥方法,蜂蜜水不僅有著減肥的作用,還有美容功效,時下很多愛美減肥達人選擇蜂蜜水減肥法!蜂蜜除了減肥美容還能去便秘,一舉三得。蜂蜜減肥食譜是減肥的佳品。

以下介紹蜂蜜水減肥飲用方法: 

蜂蜜水減肥方法第一天:

起床之後9點鐘之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水+蛋1顆(白煮蛋/蒸蛋/茶葉蛋/水波蛋/魯蛋 )

12:30-下午2點鐘之前,喝午餐蜂蜜水+低卡路里飲食:兩杯蜂蜜綠茶,再加一湯匙的純蜂蜜

下午4點鐘,直接食用兩湯匙蜂蜜,可解除饑餓感

晚上7點之前,喝兩杯蜂蜜玫瑰花茶。

 

蜂蜜水減肥方法第二天:

起床之後9點鐘之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水+生菜捲+蛋1顆(白煮蛋/蒸蛋/茶葉蛋/水波蛋/魯蛋 )

12:30-下午2點鐘之前:喝一杯蜂蜜薄荷茶+三角飯糰,直接食用一湯匙蜂蜜

下午4點鐘,直接食用兩湯匙純蜂蜜

晚上7點之前,一杯蜂蜜紅茶,一湯匙純蜂蜜

 

蜂蜜水減肥方法三天:

起床之後9點鐘之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水+鮮蔬起士捲餅 +蛋1顆(白煮蛋/蒸蛋/茶葉蛋/水波蛋/魯蛋 )

12:00-下午2點鐘之前:喝一杯蜂蜜柑橘茶+1條地瓜

下午4點鐘:一湯匙純蜂蜜

晚上7點鐘之前:一杯蜂蜜玫瑰花茶

 

蜂蜜水減肥方法第四天:

早餐:一杯蜂蜜水、一個蘋果、半盒脫脂優酪乳

午餐:蔬菜沙拉一份、一杯蜂蜜柑橘茶

下午餐:2湯匙純蜂蜜

晚餐:一根香蕉、一杯蜂蜜玫瑰茶

閱讀 747 次數 最後修改於 週三, 03 一月 2018 16:50
   

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