週三, 24 五月 2017 18:00

子宮保健: 子宮肌瘤與飲食, 哪些食物吃了反而會讓子宮肌瘤越來越大? 想改變體質讓子宮肌瘤遠離, 其實只要在飲食上注意這些事項就對了

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子宮保健:有子宮肌瘤能進補?要怎麼吃才能避免肌瘤增大?這是子宮肌瘤患者共有的疑問。究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼?哪些食物吃了反而會讓子宮肌瘤越來越大?如何改變體質讓子宮肌瘤遠離?其實只要在飲食上注意這些事項就對了。

子宮保健:子宮肌瘤與飲食

子宮肌瘤的患者應維持清淡的飲食習慣、減少食用寒涼、發性、過於滋補、燥熱的食物,以免生痰助濕,反使肌瘤增生,造成病情更加惡化。

子宮保健:子宮肌瘤與體質

子宮肌瘤在中醫屬於"癥瘕"是腹腔積聚,血液循環不良所造成的一種婦女疾病。多好發於痰瘀寒凝,氣滯血瘀的體質的患者身上。而造成此類體質形成的原因,主要與不良的生活及飲食習慣有關。其中又以飲食占最重要的關鍵。因此,想要預防、改善子宮肌瘤的症狀,主要要先從調整飲食習慣做起。再搭配適度的運動,就可遠離子宮肌瘤。以下提供子宮肌瘤患者在飲食上該注意及避免的食物種類:

子宮保健:子宮肌瘤需避免的食物

第一類/寒涼食物

在夏天來根冰棒或冷飲,是多麼享受的一件事,馬上覺的身體降溫,不再那麼酷熱。另外,生菜沙拉那爽脆的口感,加上低熱量又可以減肥,實再很難拒絕不吃它。但是冰冷的飲品及冷盤食物(生菜沙拉,生魚片),偏偏這類型的食物容易造成婦女子宮受寒,阻礙人體的氣血循環,造成氣滯血瘀體質出現,有利於子宮肌瘤的生長,女性不可輕視。

第二類/發性食物

除了減少食用寒涼的冰涼飲品、冰品外,有子宮肌瘤問題的女性,也應避免、減少食用油炸、燒烤等烹煮的食物。這一類型的食物,在中醫來說為發性食物的一種。因為烹調方式差異,改變食物原本的性質,形成發性食物。還有鵝肉、羊肉、蝦、蟹,乃至花椒、胡椒、薑等調味料,也都屬於發性食物的一種,食用過多容易養出躁熱體質,對治療子宮肌瘤恐造成反效果。

第三類/滋補藥膳

患有子宮肌瘤的婦女不適合食用具有熱補效果的食物,不管是補藥或藥膳,尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等主打滋補、養生的藥膳更應避免食用,以免滋補過頭,反讓肌瘤吸收過多的營養,而產生病變、增大的可能。

第四類/富含雌激素的食物

以中醫角度來看,山藥、蜂王乳、紫河車、甲魚、豆類等含有豐富維他命E、女性荷爾蒙、雌激素的食物,應減少食用,以免過於滋補,反造成子宮肌瘤的增生、擴大。至於豆漿,由於性質較平和,只要控制每日的飲用量(約600c.c以內)即可。有子宮肌瘤的女性,要減少黃豆、豆類食品的攝取量,就不需過度擔憂刺激子宮肌瘤而造成增生,惡化的情況。

子宮保健:溫馨小提示

想要改善、治療子宮肌瘤問題,除了避免食用上述4類食物外,還是要尋求專業醫師的診斷治療,讓醫師依據個人體質、症狀差異,對症下藥,才能真正達到治療、抑制、縮小子宮肌瘤增長、生成的目的唷

閱讀 1635 次數 最後修改於 週一, 22 五月 2017 14:18
   

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