週一, 08 五月 2017 18:00

女性常吃補氣養血的核桃紅棗粉 - 讓你再也不會氣血不足, 常吃會越來越健康美麗又漂亮

作者
给本項目評分
(0 得票數)
Line加入好友

女性健康:氣色好的人,身體循環速度加快,代謝迅速,整個人的狀態就會好,具體表現為皮膚白裡透紅有光澤、有彈性、無皺紋和斑點,皮膚紅潤,眼睛水亮亮的,精氣神足。並且抵抗力也會加強,流感等傳染病也不會隨便找上門。

相反,氣色不好的人,特別是女人,容易感到乏力、面色蠟黃無光澤、精神差熊貓眼,非常容易衰老。而這一切都是氣血不足的緣故,氣血不足主要表現為氣血兩虛,不僅僅在臉上有所表現,其實人體的內臟代謝同樣受到影響。

氣血不足那麼就要養血,補氣養血是女人的美顏之本,那麼怎麼來養氣血呢?最簡單的方法就是食療。吃什麼補氣血呢?這個食療方早在《神農本草經》中就有記載。以下提供補氣養血的核桃紅棗粉做法。常吃核桃紅棗粉讓你再也不會氣血不足,越來越美麗又漂亮。

核桃紅棗粉

紅豆有很強的利水除濕作用,而且其中鐵元素豐富,能預防貧血,強健體質,擁有好氣色。另外,豐富的VB族還可以使皮膚更加白嫩。紅棗中豐富的維生素C可以增強母體的免疫力。

紅米富含鐵質,常用來補血及預防貧血;核桃則可活血調經、祛瘀生新,幫助調理血分瘀滯,有調理月經的作用。

 

核桃紅棗粉材料

紅豆   1把(約45克)
紅棗   3顆(10克)
紅米   22克
核桃   10克

 

核桃紅棗粉做法

1. 將材料洗凈,瀝乾。紅棗需要去核,撕碎。

2. 將材料研磨成粉,用保鮮袋裝好

3. 吃的時候取1-2匙,先加入少許溫水攪拌,之後再加入沸水沖泡,可早晚食用,當早餐食用更佳。

 

核桃紅棗粉溫馨小提示

還可根據個人口味,加入赤砂糖或者蜂蜜等調味。若是嫌自己磨粉麻煩,可以在網上買磨好的紅豆紅米核桃粉,每天食用,補充氣血,讓肌膚紅潤。

閱讀 1007 次數 最後修改於 週一, 19 六月 2017 22:03
   

BeautyShuttle:搜索文章

BeautyShuttle:最新文章