週日, 07 五月 2017 18:00

減肥茶: 飲桑葉荷錢茶減肥消水腫超有效 - 快來看如何製做桑葉荷錢減肥茶

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從中醫的角度,肥胖多由痰濕引起,想要減肥消水腫,飲用桑葉荷錢茶,比飯後喝酸奶有用得多。這個食療方就是出自《證治要訣》的改良方—桑葉荷錢茶。以下為桑葉荷錢茶的製做方法:

減肥茶:桑葉荷錢茶

桑葉荷錢茶材料:

荷錢葉  20克
桑葉   15克
山楂   15克
決明子  15克
羅漢果  5克
清水   700ml

 

桑葉荷錢茶做法:

1. 將荷錢葉、山楂、桑葉、決明子和羅漢果清洗一下,撈出放入鍋中。

2. 鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。

3. 壺中擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,放溫或是涼了以後再喝都可以。平時工作較忙的人,不太方便煮茶時,網上有制好的桑葉荷錢茶包,直接開水沖泡就能喝,簡單方便。

 

減肥桑葉荷錢茶:溫韾小提醒

荷錢減肥降脂,決明子通便排毒,羅漢果潤腸通便,山楂消食降脂,桑葉也有減脂降血糖的作用。兩餐之間或是飯後1小時飲用效果更好,此外,也要每天適當運動,這樣瘦得更快,還不容易反彈。

閱讀 1794 次數 最後修改於 週日, 07 五月 2017 12:46
   

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