週四, 27 四月 2017 18:00

女性健康: 月經期間能吃紅棗嗎? 提醒您, 四類女性經期不宜吃紅棗

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女性健康:月經期間能吃紅棗嗎?紅棗不僅具有養生補血的功效,很多人女性都有吃紅棗補血的習慣。不過女性每個月都有那幾天的特殊的日子,在這段時間,選擇吃的食物要很慎重,否則會引起或是加重經期不適。因此,不少女性朋友們問月經期能吃紅棗嗎?紅棗不能和什麼食物搭配呢?提醒您,有四類女性經期不宜吃紅棗。

女性健康:月經期間能吃紅棗嗎?

部分女性能吃,但是也有部分女性不能吃,因此女性經期要慎吃紅棗,需中醫辨證分型,使用正確才有佳效。在經期時除了不是所有女性都適合進補紅棗外,進補時機也有講究,否則反而對身體不利。也就是說經期能否吃紅棗因人而異。

吃紅棗有眾多好處如下:

1、明目。

對於長時間面對著電腦的人群來說,每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能潤腸通便。

2、補血補氣、活血調經。

紅棗藥用價值高,常吃紅棗能調養氣血。紅棗中的高維生素含量,對人體毛細血管有健全的作用。

3、安神益眠。

紅棗,有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。

4、健胃補腦。

中醫常用紅棗養胃健脾。紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸,對大腦有補益作用。用紅棗與麵粉製成棗糕,能養胃補腦。

5、美容。

紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環,使皮膚和毛髮光潤,面部皺紋平整,皮膚細滑。女人內在養得好,外在才會更加美麗。

6、防止落髮。

紅棗有健脾養胃之功能。脾好則皮堅,皮膚容光煥發,毛髮則有了安身之處,所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落,而且可長出烏黑髮亮的頭髮。

7、緩和藥性。

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣.如:十棗湯中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。

8、提高免疫力、抑制癌細胞。

紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。此外,棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用。

女性健康:四類女性在經期不能吃紅棗

1、患糖尿病的女性

紅棗糖分豐富,所以不適合糖尿病患者進補。

2、常出現眼腫、腳腫的女性

因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積於體內,浮腫的情況會更嚴重。

3、容易腹脹的女性

月經量少或者有痛經的女性也不能大吃特吃紅棗。因為紅棗吃多了會生濕積滯,加重腹脹。

4、經量多的女性

紅棗是活血化瘀的食物,月經量少或者有痛經的女性吃紅棗可以調節經量、緩解痛經。但是經量多的女性不宜多吃,否則經量會增多,反而對健康不益。

 

女性健康:紅棗不能和什麼食物搭配?

1、紅棗+玄參:功能相剋。

2、紅棗+蝦皮:一起吃會中毒。

3、紅棗+蔥:易導致消化不良。

4、紅棗+銀魚:令人腰腹作痛。

5、紅棗+牛奶:影響蛋白質的吸收。

6、紅棗+海蟹:一起吃容易患寒熱病。

7、紅棗+魚+蔥:一起吃會消化不良。

女性健康:吃紅棗溫馨小提示

對於女性來講,紅棗有美容、養顏的作用,因此廣受女性喜愛。不過綜上所述,女性們在經期吃紅棗時也要慎重選擇,否則會引起或加重經期不適,得不償失。此外,也要注意一些食物的搭配,以免影響身體健康。

閱讀 1046 次數 最後修改於 週三, 19 四月 2017 17:15
   

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