女性健康 - 月經週期
你可以將月經造訪的時間紀錄下來,並且計算從上次月經的第一天至這次的第一天共經歷了多久,一般人通常為28天,但是並不表示少於或多於28天就不正常,通常25至35天皆為正常。所以只要掌握規律的時間,月經日就可以事先預知。對了,特別提醒一下,如果你是剛剛才加入女人行列的少女或是即將停經的更年期婦女,都有可能會出現較不規則的週期,這都是正常的情況,無須過於驚慌。
女性健康 - 月經期有多長呢?
通常是3-5天,如果少於兩天或多於八天就要找醫生深入了解情況囉!
女性健康 - 月經流量多少才算正常呢?
你可不要以為月經是24小時一直流出的,一般人都是第二天最多,總出血量大約在80cc左右,我想你當然不會將每次的月經都收集起來量一量,大約就是一至兩小時更換一次衛生棉都算是正常,或者可以使用月經總量計算表自行估算。如果你需要一小時以內換一次,甚至還會漏出來,那麼最好至醫院檢查,了解是否有不正常出血的狀況。另外,在均衡的飲食下,正常的月經出血是不會造成貧血的。