週一, 13 三月 2017 18:00

子宮肌瘤怎麼辦?每天運動促進血液循環,幫助消除子宮肌瘤!

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子宮肌瘤是現代女性很容易得的一種婦科疾病。女性如果經常鍛鍊身體,多運動,是不是就可以消除婦科疾病子宮肌瘤了呢?經常運動能消除婦科子宮肌瘤嗎?如果經常運動,對於女性朋友來說,的確是可以延緩病情,但是不能徹底的消除。婦科疾病中的子宮肌瘤是性激素依賴性腫瘤,是由子宮平滑肌細胞增生而成。子宮肌瘤雖然是常見良性腫瘤,久拖不治和久治不愈。婦科疾病的子宮肌瘤直徑可超過5厘米,則癌變風險增高,手術復發率極高,易留下閉經,子宮萎縮,性功能失調等後遺症。

婦科疾病中的子宮肌瘤到底是什麼原因引起的呢?只要知道了病因,才能對症下藥,進行治療。婦科的子宮肌瘤主要是內分泌激素失衡引起的,月經不調,不規則出血,經期縮短,氣血虛虧長斑長痘,白帶帶血等異常氣味大,氣血虛虧,失眠多夢頭痛,心煩易怒易生氣,小腹墜脹或疼痛,尿頻尿急,大小便壓迫疼痛感,西藥或一般中藥難根治。

分享婦科疾病:子宮肌瘤的運動保健操如下:

1. 婦科疾病:子宮肌瘤運動-仰臥

每天堅持2~3次並腿仰臥,雙膝稍屈起,作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸氣時胸部不擴張、腹部隆起,呼氣時胸部不收縮而腹部收縮凹陷。

2. 婦科疾病:子宮肌瘤運動直立

屈膝下蹲,再立起,這樣作20次,每天堅持3回。

3. 婦科疾病:子宮肌瘤運動直立

腳跟提起,再放下。腳跟提起如穿高跟鞋一樣,腳跟放下時如穿平底鞋一樣,每回作20次,每天堅持3回。

4. 婦科疾病:子宮肌瘤運動仰臥

左右兩腿輪流提腿屈膝20次,屈膝時膝蓋儘量接觸到下領,每天堅持2回。

 

婦科疾病:子宮肌瘤運動結語:

以上活動輕鬆簡單,對於改善盆腔血液循環,增加腹肌力量,糾正子宮位置是有益的。在家也可以輕鬆做。顧好子宮,女性朋友才能有好氣色。預防子宮肌瘤,除了就診了解自己的身體狀況,適當的飲食及運動也是很重要的。愛自己,就從每天的子宮肌瘤運動保健操做起。
閱讀 2045 次數 最後修改於 週五, 12 一月 2018 18:03
   

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