週一, 21 十二月 2015 16:00

黑芝麻減肥食譜-六道黑芝麻養生減肥粥料理:黑芝麻含谷氨酸減肥瘦身抗老化!

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根據當代醫藥學研究結果表明,黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老。有潤五臟,強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體,益壽延年,滋補肝腎,潤養脾肺,肺陰虛的乾咳、皮膚乾燥及胃腸陰虛所致的便秘,產後陰血不足所致的乳少。推薦下列黑芝麻減肥食譜-六道黑芝麻養生減肥粥料理供大家參考之,黑芝麻含谷氨酸,減肥瘦身、抗老化喔!

六道黑芝麻養生減肥粥料理:

從事腦力勞動的中年人,需要進食健腦食品,以改善腦力不足現象。醫學研究發現,卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸等食品,能提高大腦的活動機能,延緩大腦的老化和衰退。利用節食來減肥的人,由於其營養的攝取量不夠,皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖;在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。

傳統的黑芝麻減肥養生粥有一、黑芝麻荷葉粥,二.黑芝麻茯苓粥,三.黑芝麻香菇粥,四.黑芝麻甘草粥,五.黑芝麻薏苡仁粥,六.黑芝麻杜仲粥等。久服此類養生粥能增強體質,減肥瘦身,抗老化。

閱讀 812 次數 最後修改於 週二, 15 十二月 2015 23:24
   

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