許多中藥如果搭配得當,都具有促進新陳代謝,排除體內廢物和消除毒素,消除水腫,進而達到消除脂肪的功效。中藥材中常最常用來減肥的有茯苓,薏米,荷葉,苦瓜干,山楂,枸杞,蔣白等。只要善於應用及搭配,就可以達到顯著減重瘦身的效果。 以下分享一款薑皮茯桑飲做法: 薑皮茯桑飲材料: 姜皮 2克陳皮 3克桑白皮 3克茯苓 4克 薑皮茯桑飲做法: 1. 在鍋內放入500ml的水, 煮沸 2. 放入以上所有的材料, 大火煮滾很, 轉小火煮約15分鐘後即可飲用 溫馨小提示: 連續飲用7天, 可以看到顥著的瘦身效果