週二, 30 五月 2017 18:00

減肥茶: 推薦枸杞三款減肥茶助你減肥-枸杞減肥茶, 幫您輕鬆減肥, 喝出好身材 

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市面上減肥茶的配方款式很多,但要找到一款減肥效果好又無副作用的減肥茶並不容易。枸杞除了明目,其實還有減脂的效果。怎樣才能使用枸杞健康減肥呢?推薦枸杞三款減肥茶助你成功減肥,以下分享如何自製有效快速健康的減肥茶!

減肥茶:枸杞紅棗減肥茶

枸杞紅棗減肥茶材料:

枸杞     1小把
紅棗     3-4粒

枸杞紅棗減肥茶做法:

- 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以熱開水沖泡,悶約半小時後即可飲用;又或者用水煮沸騰後飲用

減肥茶:枸杞八寶茶

枸杞八寶茶材料:

貢菊     2朵
金銀花    8朵
紅棗     1顆
胖大海    1顆
蓮子芯    8粒
枸杞子    5顆
西洋參    1片
陳皮     2片
冰糖     適量

枸杞八寶茶做法:

- 以沸水沖泡,約悶半子時,即可當茶飲用;也可使用水煮沸騰後飲用。

這是一天用量,可反覆沖泡。一般都是從中午以後開始喝的,一些高熱量的食品注意一下,不用刻意節食的。如果晚飯再控制一下效果會更加好。這個茶可以清熱解毒,排毒養顏。銀耳菊花枸杞都是對女生很好的東西。而且這些東西都是很便宜的。

 

減肥茶:決明子枸杞茶

決明子枸杞茶材料:

枸杞     12克
決明子    10克
綠茶     8克

決明子枸杞茶做法:

- 將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將枸杞和決明子洗乾淨後連同茶葉一同放入杯中。沖入沸水,燜 約10分鐘即可飲用。

用法:初期可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了以後可以當茶喝,等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。

 

減肥茶:溫馨小提示

吃枸杞雖然可以減肥,但也要注意自己的身體實反應看是否適合枸杞減肥法。如果正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉、高血壓、體質虛寒等最好別吃 。還有因個人的體質不同,體重不同,能瘦多少也不同。所以,想減肥,也要考量自己的身體狀況喔!

 

閱讀 1072 次數 最後修改於 週一, 29 五月 2017 23:02
   

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