週一, 22 五月 2017 17:00

減肥茶: 睡前來杯檸檬黃瓜薑茶, 可幫助燃脂加好眠 - 只要睡前喝這杯減肥茶, 身體在睡夢中幫你燃脂

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檸檬黃瓜薑茶, 可有效幫助燃脂減肥!檸檬黃瓜薑茶,是很好的減肥茶。只要在睡前30分鐘,喝一杯檸檬黃瓜薑茶,就能邊睡邊燃脂減肥!如果你想減重,最糟的情況莫過於整夜翻來覆去睡不好了!肥胖很容易造成睡眠品質不佳及呼吸中止等問題。而睡眠品質不佳也容易導致體重增加、荷爾蒙失調、第二天的食慾上升、以及血糖或胰島素問題都有錯縱複雜的關聯。

想要睡得更好,就要注意自己睡前吃或喝什麼。如果在睡前攝取咖啡因和糖份,有可能擾亂睡眠。不過有些營養素如果在睡前攝取,其實是能幫助製造肌肉、改善血糖穩定度,同時又能燃燒脂肪。想要邊睡邊減肥,可以試試睡前喝燃脂減肥茶,只要在睡前喝,就可邊睡邊減肥喔!以下介紹檸檬黃瓜薑茶做法,睡前來杯檸檬黃瓜薑茶,可幫助燃脂加好眠。只要睡前喝這杯減肥茶,身體就能在睡夢中幫你燃脂。 

燃脂檸檬黃瓜薑茶做法

檸檬黃瓜薑茶做法

減肥茶:檸檬黃瓜薑茶材料

帶皮小黃瓜   5-10片
現磨薑末    1大匙
水       6oz
檸檬      1顆
海鹽      少許 (可加可不加)

減肥茶:檸檬黃瓜薑茶做法

1. 將黃瓜,薑末,水放入果汁機攪勻後倒出入杯中
2. 放入檸檬汁,鹽拌勻後即可飲用

減肥茶:檸檬黃瓜薑茶如何幫助減肥?

小黃瓜是低熱量但含高可溶性纖維的蔬菜,能有效抑制脂肪的吸收。小黃瓜能有效減少消化道總脂肪攝取量還能結合攝取脂肪時所產生的脂肪酸,進而排出體外。有助於減肥。小黃瓜也是天然的利尿劑,能幫助身體產生更多的尿液排除體內的毒素和廢物。黃瓜也是很好的鹼性食物之一,可幫助平衡身體的PH值,改善酸性體質。 薑對消化系統有很強大的修復功效,很多的研究也顯示薑對糖尿病和血糖調節有顯著的效果。薑還有抗發炎及燃燒指肪的功效。檸檬有助於鹼化身體,殺死細菌和病毒。檸檬有助於骨骼健康,減少肌肉流失及降底高血壓。檸檬還能保護心血管,改善記憶力。

減肥茶:檸檬黃瓜薑茶溫馨小提示:

由於每個人的體質不同,所適合的減肥方式也不盡相同。明果在使用此減肥方法,有任何不適,請改用別種減肥方式。減肥方式有很多種,多花點心思了解自己的身體,才能瘦的健康又漂亮喔。

 

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燃脂減肥茶 - 檸檬黃瓜薑茶
閱讀 2235 次數 最後修改於 週一, 08 一月 2018 19:43
   

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