週日, 21 五月 2017 18:00

減肥茶: 睡前來杯櫻桃蘆薈汁, 邊睡邊燃脂 - 原來只要每天睡前喝這款減肥茶, 睡覺就能睡越睡越瘦

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減肥茶:減重,最糟的情況莫過於整夜翻來覆去睡不好。肥胖很容易造成睡眠品質不佳而睡眠品質不良會導致體重增加、荷爾蒙失調、食慾上升以及血糖或胰島素等問題。想要有好的睡眠品質,睡前吃或喝什麼很重要。有些營養如果在睡前攝取,是能幫助製造肌肉、改善血糖穩定度及燃燒脂肪。想要邊睡邊減肥嗎?可以試試睡前喝這款燃脂減肥茶,只要在睡前喝,就可邊邊睡邊燃脂。以下介紹櫻桃蘆薈汁減肥茶做法,原來只要每天睡前喝這款減肥茶,睡覺就能睡越睡越瘦。 

櫻桃蘆薈汁燃脂減肥茶做法如下:

減肥茶:櫻桃蘆薈汁材料

酸櫻桃汁(tart cherry juice)  2-4oz
純蘆薈汁(aloe vera juice)   1oz
冷水              適量

減肥茶:櫻桃蘆薈汁做法

1. 混勻櫻桃汁與蘆薈汁 

2. 依各人喜好加入適量的水調整果汁濃度,即可飲用

減肥茶:櫻桃蘆薈汁如何幫助減肥?

據研究顥示,酸櫻桃汁所含的營養成份,能幫助睡眠,減輕失眠或睡眠障礙,還會增加體內退黑激素的含量,改善睡眠品質。

蘆薈的葉內的透明膠狀果肉,含有很多的活性成分及營養素,包括維生素,酶,礦物質,糖,木質素,皂苷和氨基酸等。蘆薈還含有多種抗氧化劑及6種可抗感染,炎症及細菌生長的天然防腐劑。傳統治療糖尿病的方法,都會使用蘆薈治療,最近的研究也顥示,蘆薈不但可以幫助調節血糖指數,使其平衡,蘆薈還對減肥很有幫助。

減肥茶:櫻桃蘆薈汁溫馨小提示

由於蘆薈也是瀉藥的一種,所以飲用適量,不宜攝取過量。因個人體質不同,如果飲用此款茶飲,有任何不舒服的狀況,請停止飲用。

閱讀 1471 次數 最後修改於 週六, 20 五月 2017 17:33
   

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