週三, 10 五月 2017 23:00

可可減肥茶:喝可可粉椰漿減肥, 2周可以瘦3公斤. 天天喝可可椰漿可幫助減肥, 也能改變暴飲暴食的習慣, 快來試試吧!

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想減肥但卻不知道用什麼方法減肥嗎?試試喝可可椰漿。可可椰漿不但不會越喝越胖,反而可以減肥。喝可可粉椰漿減肥,2周可以明顥瘦約3公斤。如果天天喝可可椰漿可幫助減肥。在想吃宵夜時或3餐前30分鐘,各喝1杯300c.c.可可椰漿,就能增加飽足感,也可以慢慢改善暴食習慣。只要持續2個禮拜,使用這種減肥法,就能輕鬆減掉約3公斤。

減肥茶:可可椰漿減肥

可可椰漿能減肥的主要原因是,可可粉具有產熱作用,所含短鏈脂肪酸、茶兒素,可降低胰島素,並提高甲狀腺素,促進新陳代謝,消耗體內熱量。另外,可可粉還含有鎂離子能改善便秘,及安定情緒,所以能改善暴食,而慢慢降低飲食量。椰漿則含有中鏈脂肪酸,能代謝體內脂肪,讓有暴食習慣的人,自然能降低食量,達到減肥效果。

減肥茶:可可椰漿做法

減肥茶1(一般)材料

無糖可可粉 2.5g
代糖    少量
無糖椰漿  300c.c.
水     600c.c.

減肥茶:可可椰漿步驟

1. 將600c.c.水加入鍋中,再加可可粉。

2. 然後再加椰漿一起煮,待水滾就關火。

3. 煮好之後,再倒入杯中,加少量代糖即可。

4. 濃郁可可椰香茶完成

減肥茶2(水腄)材料

無糖可可粉  2.5g
無糖椰漿   300c.c.
啤酒酵母粉  2.5g
代糖     少量
水      600c.c.

減肥茶:可可椰漿步驟

1. 將600c.c.水加入鍋中,再加入可可粉和椰漿混合攪拌均勻。

2. 再加入啤酒酵母粉一起煮。待煮滾後,倒入杯中,加少量代糖即可。

3. 椰子味偏重的可可椰漿茶完成。

 

可可椰漿減肥茶:溫馨小提醒

醫師推薦此2種吃法,都可代謝體內脂肪,達到瘦身作用。只想減肥但身體健康的人可以使用第1種減肥茶;有水腫的人,可使用第2種加了啤酒酵母粉的減肥茶,因為第二種減肥茶含鉻,能改善水腫情形。1次可煮1天份量,3餐前30分鐘喝1杯可可椰漿,每次300c.c.(冷熱隨各人喜好),接著正常飲食即可。使用可可椰漿減肥法,還是要控制平日飲食熱量,才會有減重的效果。喝可可還有另外的1項好處,就是對心臟有益。但如果您對椰漿過敏,就不適合使用這種減肥法。

閱讀 1931 次數 最後修改於 週三, 10 五月 2017 16:28
   

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