減肥茶:可可椰漿減肥
可可椰漿能減肥的主要原因是,可可粉具有產熱作用,所含短鏈脂肪酸、茶兒素,可降低胰島素,並提高甲狀腺素,促進新陳代謝,消耗體內熱量。另外,可可粉還含有鎂離子能改善便秘,及安定情緒,所以能改善暴食,而慢慢降低飲食量。椰漿則含有中鏈脂肪酸,能代謝體內脂肪,讓有暴食習慣的人,自然能降低食量,達到減肥效果。
減肥茶:可可椰漿做法
減肥茶1(一般)材料
無糖可可粉 2.5g
代糖 少量
無糖椰漿 300c.c.
水 600c.c.
減肥茶:可可椰漿步驟
減肥茶2(水腄)材料
無糖可可粉 2.5g
無糖椰漿 300c.c.
啤酒酵母粉 2.5g
代糖 少量
水 600c.c.
減肥茶:可可椰漿步驟
1. 將600c.c.水加入鍋中,再加入可可粉和椰漿混合攪拌均勻。
可可椰漿減肥茶:溫馨小提醒
醫師推薦此2種吃法,都可代謝體內脂肪,達到瘦身作用。只想減肥但身體健康的人可以使用第1種減肥茶;有水腫的人,可使用第2種加了啤酒酵母粉的減肥茶,因為第二種減肥茶含鉻,能改善水腫情形。1次可煮1天份量,3餐前30分鐘喝1杯可可椰漿,每次300c.c.(冷熱隨各人喜好),接著正常飲食即可。使用可可椰漿減肥法,還是要控制平日飲食熱量,才會有減重的效果。喝可可還有另外的1項好處,就是對心臟有益。但如果您對椰漿過敏,就不適合使用這種減肥法。