週日, 23 四月 2017 18:00

減肥茶: 生薑快速減肥的方法有哪些? 如何使用生薑減肥法快速在3天內瘦一圈呢?

作者
给本項目評分
(1 投票)
Line加入好友

減肥茶:生薑中富含的精油和姜辣素成分,能提高卡路里的消耗量,提高新陳代謝,燃燒掉體內多餘的脂肪。每天攝取10克生薑便能提高卡路里的消耗量。在每餐及點心中都各加入些許生薑,不僅能全天都讓身體暖暖的,也能刺激血液循環,更能讓新陳代謝保持活躍的狀態,進而提高脂肪的燃燒率。

如果減肥的你很容易感覺到餓卻又不想運動,那麼食用生薑,不但能夠燃脂還能驅寒,兩者合一健康又方便。生薑快速減肥的方法有哪些?如何使用生薑減肥法快速在3天內瘦一圈呢?以下分享生薑減肥茶做法:

減肥茶:生薑紅茶

從中醫的角度我們已經知道,紅茶和生薑有暖身的作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率,促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。

減肥茶:蜂蜜薑湯

蜂蜜薑湯材料:

薑   10g
蜂蜜  1匙
水   200g

蜂蜜薑湯做法:

1、薑用兩片,約10g,最好用刀切成糊碎狀。大多數人都切片,這樣薑內的成份無法完全釋放出來,身體就無法吸收到薑中的有效成份。

2、把薑糊放入杯子裡,用200g溫熱水沖開,切勿用高溫熱水,或者放鍋里熬,高溫會破壞活性。

3、薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻,即可飲用。

很多人所泡的生薑蜂蜜減肥法是不對的,所以效果不好。

減肥茶:生薑減肥溫馨小提醒

1、生薑水一天飲用量2~6杯就好,最好飯前飲用。

2、晚上不要喝太多生薑水,因為因為薑本來屬熱,會讓人上火,所以晚上可以喝已經沖淡了的生薑紅茶!!或是吃一些泄火的水果!

3、有腸胃疾病和熱性體質的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病,喝此茶可能雪上加霜,熱性體質的人喝這個也容易上火,引發便秘和痤瘡症狀。

4、頑固性肥胖者不適合使用生薑紅茶減肥。

 

閱讀 837 次數 最後修改於 週二, 18 四月 2017 15:41
   

BeautyShuttle:搜索文章

BeautyShuttle:最新文章