週五, 21 四月 2017 18:00

減肥茶:三款減肥茶做法 - 簡單好喝的減肥茶, 九天就能瘦10公斤, 快來試試吧!

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簡肥的方法有很多種,但簡單且有效的減肥方法並不多。減肥茶就是其中一種減肥方式。水的功效很多,而且多變。在水中加入適當的食材,就能做成減肥茶。不但能給身體補充所需的水分又同時能減肥瘦身。簡單好喝的減肥茶,九天就能瘦10公斤,快來試試吧!下面分享三款減肥茶做法:

 

減肥茶:荷葉山楂茶

荷葉有理脾調胃和減肥的功效,山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能。如果飲食頻繁,或吃的過多,可以用這款荷葉山楂茶來幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉的廢物,對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人,也可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。

荷葉山楂茶材料:

乾山楂   15克
乾荷葉   10克
陳皮    10克
清水    700ml
蜂蜜    適量

荷葉山楂茶做法:

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。

2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。

 

減肥茶:決明子花草茶

決明子可以和其他花草茶搭配,具有不錯的排毒排油膩功效。能達到功效:清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。

決明子花草茶材料:

決明子     15克
枸杞子     9克
杭白菊     5克
生地      5克
生曬參     3克

決明子花草茶做法:

- 決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。飲用決明子茶不僅有助於大便通暢,還能起到明目、降壓、調脂等保健功能

- 決明子+枸杞+杭白菊+生地一同泡服,適用於陰虛血少者

- 決明子+枸杞+杭白菊+生地+曬參同泡服,適用於氣虛之症

 

減肥茶:菊楂決明子茶

菊楂決明子茶材料:
潔凈菊花    10克
生山楂片    10克
決明子     5克
冰糖      25克
 
菊楂決明子茶做法
1. 將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中,以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時,頻頻飲用,每日數次。
 
菊楂決明子茶功效:
本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛,肝腸上亢的患者,凡具有頭暈、頭痛者,煩躁易怒,或高血壓所致頭暈目眩,失眠多夢者。

 

閱讀 1337 次數 最後修改於 週一, 17 四月 2017 12:32
   

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