週一, 31 七月 2017 19:00

減重荷葉山楂茶: 防止脂肪屯積, 消脂排毒 每天只要來一杯, 脂肪悄悄消失, 還你完美好身材

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荷葉和山楂都是對減重瘦身很有幫助的食材,以荷葉山楂兩樣材料為主所沖泡或煮成的荷葉山楂茶,其減肥效果更為顯著。平時飲食喜大魚大肉,或脂肪類食品攝取過多,飲食不均衡等,可多飲用荷葉山楂茶消脂減重,預防脂肪屯積,幫助消化,防止多餘脂肪屯積,還能促進新陳代謝,將身體中的廢物排出體外,活化身體機能。每天只要來一杯荷葉山楂茶,脂肪悄悄消失,還你完美好身材。

荷葉:中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉茶,又稱「荷錢茶」, 主要是以荷葉為原料。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,可解決便秘的煩惱,因宿便屯積在體內而隆起的小腹就會慢慢地變平坦。

山楂:山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用,有效的促進身體中胃液的分泌,這樣就極大的提高了消化能力,減少脂肪在體內大量屯積。山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用,特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量,這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。

以下分享一款減重消脂茶 - 荷葉山楂茶做法 

荷葉山楂茶材料:

乾荷葉   1 1/2塊
乾山楂   4小片
清水    450ml

荷葉山楂茶做法:

1. 將荷葉撕碎,與山渣混合。

2. 在杯中倒入450ml熱水,直至熱水泡過山楂荷葉的表面。

3. 覆上杯蓋5分鐘,將荷葉與山楂的味道焗出來,並倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。(為達最佳減肥效果,可以不加糖)

溫馨小提醒:

1. 第一次沖包的濃茶最有減肥效果

2. 每天飯後30分鐘(中,晚都可以)喝一次,連續一周,對身體能起到很好的調整作用。

3. 胃部容易不適,胃酸太多的人1天不宜多於4杯,因為山楂會加速製造胃酸。

4. 喝茶期間不必節食,因一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物

5. 不一定要喝熱茶,涼涼喝也不影響效果。夏季可冰鎮後飲用,風味更佳;冬天則不宜涼喝

6. 在餐跟餐之間飲用,不要在吃飯時間同時喝荷葉茶,以免影響食物消化

8. 女性經期暫停飲用

9. 孕婦禁服此茶

閱讀 433 次數 最後修改於 週一, 31 七月 2017 21:29
   

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