但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多檸檬醋會傷胃,要先稀釋檸檬醋再飲用,千萬不可掉以輕心。
如何製做檸檬醋?
檸檬醋材料:
檸檬5斤,冰糖及糯米醋各5斤,10入(檸檬)玻璃容器1個
檸檬醋做法:
1.取檸檬5斤,將檸檬洗淨、瀝乾。
2.將檸檬頭尾切除,切成薄片。
3.把切好的檸檬片放入玻璃容器中。
4.依序放入冰糖與糯米醋。
5.將瓶蓋蓋緊,約3個月即可食用。
上述檸檬醋的製作方法,可依檸檬量做變動,一般來說是一斤檸檬配一斤糯米醋與一斤冰糖。
也可以依自己的喜好來製作。原則上是要浸泡3個月才可食用,一定要加入冰糖,比較潤肺不傷胃,檸檬醋對減肥者是一大福音。
檸檬醋的喝法:
飲用檸檬醋必須加水來稀釋,原則上是加入水量約為檸檬醋的10倍,比例是1檸檬醋:10水,檸檬醋喝起來會比較好喝。