週四, 18 五月 2017 18:00

粥食譜: 美味可口的希臘雪花減肥粥做法, 你一定要試試 - 希臘雪花減肥粥具有人體所需氨基酸,能美容又能健康減肥!

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粥既暖胃又是一種最好被人體吸收及消化的食物。粥加入不同的食材,能變化出不同的口感。以下介紹美味可口的希臘雪花減肥粥做法,不同於其它的粥,希臘雪花減肥粥具有人體所需氨基酸,能美容又能健康減肥。希臘雪花減肥粥吃起來帶有點酸味,除了在正餐食用,也可在餐跟餐之間當成點心食用。減肥中的你,再也不用餓肚子或煩腦吃了麼了。吃飽飽也能減肥喔,你一定要試試。

希臘雪花減肥粥做法:

粥食譜:希臘雪花減肥粥材料 

白米    200g
素肉片   10g
蛋白    
3顆
玉米粉   1小匙
檸檬汁   2大匙
素食高湯  8杯。

 

粥食譜:希臘雪花減肥粥做法

1.白米洗淨,入鍋加素食高湯,大火煮開後稍微攪拌,轉中小火續30分鐘至熟透。

2.素肉片泡軟、擠乾水分,放些許玉米粉揉搓均勻,再放入做法(1)食材中煮1分鐘左右。

3.將蛋白打發,倒入做法(2)煮開的粥中, 迅速攪拌均勻。

4.食用減肥養生雪花粥時,滴入檸檬汁拌勻,即成。

 

粥食譜:希臘雪花減肥粥小語

希腊雪花減肥粥吃起來酸酸的別有一番風味,美容養顏養生雪花粥讓您健康減肥,輕鬆享瘦!

閱讀 1115 次數 最後修改於 週三, 10 五月 2017 16:31
   

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