週三, 22 六月 2016 18:00

低卡健康減肥食譜 - 自製美味闗東煮沾醬 - 醬料理

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闗東煮沾醬是闗東煮的靈魂,如何做出低卡健康又美味的闗東煮沾醬呢?以下分享了闗東煮沾醬食譜。

 

闗東煮沾醬材料:

味噌    1大匙
蔬食高湯  2大匙
蕃茄醬   1大匙
甜辣醬   1大匙
紅糖    1/2大匙

闗東煮沾醬勾芡材料:

玉米粉   1大匙
水     1.5大匙

闗東煮沾醬作法:

1. 將味噌用蔬食高湯拌勻,再與加入其蕃茄醬,甜辣醬,紅糖一起放入鍋中拌勻中小火加熱煮至冒泡。

2. 加入玉米粉水芶芡至濃滑度夠即可熄火。闗東煮沾醬完成。

閱讀 1122 次數 最後修改於 週四, 16 六月 2016 05:47
   

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