週二, 17 十一月 2015 16:00

健康優格減肥食譜-黃瓜優格減肥法:低熱量黃瓜優格減肥營養瘦身健康減肥!

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 如果將優格與其他減肥食物靈活搭配,瘦身效果更能翻倍哦。

一起來看看健康優格減肥食譜-黃瓜優格減肥法吧!低熱量黃瓜優格減肥,讓你吃得美味,瘦得有營養,健康減肥!

優格減肥功效

優酪乳/優格富含鈣質能抑制脂肪分解、加速脂肪燃燒,選在午餐吃優格/優酪乳,不會造成熱量負擔。

黃瓜是很好的減肥品。希望黃瓜減肥的人要多吃黃瓜,但千萬記住,一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜,因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。

小黃瓜功效:

小黄瓜中的鉀,能促進體內廢物與鹽分排除的功效,有良好減肥效果。小黃瓜營養成分中的纖維素除增強排泄功能,還可降低膽固醇。

黃瓜優格減肥法

1、黃瓜本身也是很好的美容減肥食物,與優格配在一起減肥的效果會大大加強,並且黃瓜和優格的熱量都很低,不用擔心吃胖。

2、當你感到餓了的時候就吃黃瓜喝優格,也可以製作成黃瓜優格飲料。

閱讀 868 次數 最後修改於 週四, 12 十一月 2015 22:44
   

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