週六, 27 四月 2013 17:00

減肥食譜-蘑菇豆腐健康減肥湯:減肥湯蘑菇豆腐含膳食纖維,可清除油脂健康減肥!

作者
给本項目評分
(1 投票)
Line加入好友

蘑菇中的膳食纖維以預防身體過多脂肪的吸收,清除腸胃油脂,達到減肥輕身效果。豆腐中含有大量蛋白質和維生素,不僅可以為人體補充營養,豆腐還能促進胃腸蠕動,達到減肥的效果。 

蘑菇豆腐健康減肥湯材料:

蘑菇    50g
板豆腐   1大塊
薑泥    5g

 

蘑菇豆腐健康減肥湯調味料:

天然醬油  1小匙(5ml)
海鹽    少許

 

蘑菇豆腐健康減肥湯做法: 

1. 將蘑菇洗淨後,切小片。將煮過的板豆腐撈出、瀝乾,切小片,備用。

2. 把豆腐和蘑菇放入煮好的素食高湯中,加入薑末、鹽和醬油一起煮沸即可。

 

閱讀 1833 次數 最後修改於 週六, 13 八月 2016 04:05
   

BeautyShuttle:搜索文章

BeautyShuttle:最新文章