週四, 25 八月 2011 16:14

低卡健康營養減肥食譜 - 韓國泡菜炒豆芽菜 - 鮮蔬料理

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減肥食譜:健康營養又低熱量的豆芽菜(韓國泡菜炒豆芽菜)減肥法,強力推薦!豆芽菜減肥效果,豆芽菜含有豐富卵磷脂和皂苷,能抑制脂肪的吸收和促進分解。豆芽菜減肥效果,豆芽菜熱量極低、,並含有豐富維生素C並能消除宿便和利尿止瀉作用。

韓國泡菜炒豆芽菜材料:

豆芽菜     150g
韓國泡菜    15

 

韓國泡菜炒豆芽菜調味料:

海鹽      適量
橄欖油     適量

韓國泡菜炒豆芽菜作法:

1. 先將豆芽菜150g洗淨,瀝乾水分。

2. 開水煮沸,投入豆芽菜川燙片刻,撈起,備用。

3. 熟油鍋,放入韓國泡菜15克,以中火炒香。

4. 將豆芽菜於做法(3 )炒香的韓國泡菜,加入海鹽、橄欖油各適量,拌均勻,放涼即韓國泡菜炒豆芽菜可上桌享用。

 

有興趣的朋友,請點閱www.vegtrends.com 韓式泡菜做法(韓國泡菜做法秘訣)

閱讀 2451 次數 最後修改於 週二, 10 五月 2016 01:11
   

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