燕麥仁混在白飯理，吃起來咔滋咔滋的，非常的特別；再加上亞麻仁粉含有淡淡的堅果香。把三樣混在一起，加上調味料拌勻，就是一道營養又好吃的料理。愛美的減肥人士也可以吃喔。

以下分享亞麻仁燕麥壽司做法：　

亞麻仁燕麥壽司材料：

熟壽司米或白米　　2 1/2碗
熟燕麥仁　　　　　1/2碗
亞麻仁粉　　　　　1大匙

亞麻仁燕麥壽司調味料：

味噌　　　　　　　1小匙
日式香味醬汁　　　1.5大匙
檸檬汁　　　　　　1小匙
有機葵花油　　　　1.5小匙

亞麻仁燕麥壽司做法：

1. 味噌放入日式香味醬汁中混勻備用

2. 壽司米，燕麥仁混勻後，放入一大碗中

3. 依預放入亞麻仁粉，日式味噌香味醬，檸檬汁，油拌勻

4. 將調味好的燕麥亞麻仁壽司放入圓長型壽司模型中（也可以手沾點水，自己塑型），壓緊，成圓長型，即可取出，食用

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