週五, 23 九月 2011 15:04

泡菜炒蘿蔔糕,熱量低又美味,很適會追求健康及減肥人士食用的一道美味料理

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泡菜蘿蔔糕加在一起,毋須再添加任何的調味料,就很美味。泡菜蘿蔔糕的熱量並不高,辣椒還有幫助燃燒脂肪的功效。所以泡菜蘿蔔糕除了適合注重健康的人士食用,也很適合減肥計劃中的人當主餐食用。

以下分享泡菜炒蘿蔔糕做法:

泡菜沙蘿蔔糕材料:

蘿蔔糕     300g
韓式泡菜    60g
四季豆     30g

泡菜沙蘿蔔糕調味料:

葵花油     1小湯匙
海苔絲     適量

泡菜沙蘿蔔糕做法:

1、蘿蔔糕切成3cm寬條狀。

2、熱鍋,放芝麻油1小湯匙(5ml),開中火,投入蘿蔔糕略炒一下下。

3、加入韓式泡菜60g略炒

4、四季豆去頭尾、洗淨,先川燙一下,入冰水,撈起,瀝乾水分。

5、將四季豆放入做法(3) 鍋中快速燴炒,起鍋前滴入葵花油1小湯匙(5ml),拌勻,盛盤,灑上海苔絲適量,即可上桌。

有興趣的朋友,請點閱 www.vegtrends.com 港式蘿蔔糕做法(創意色彩又養生的港式蘿蔔糕)

www.vegtrends.com 韓式泡菜做法(韓國泡菜做法秘訣)

 

閱讀 1420 次數 最後修改於 週五, 05 一月 2018 18:26
   

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