週三, 20 十一月 2013 16:00

美白&排毒蜂蜜檸檬水減肥食譜-DIY蜜漬蜂蜜檸檬做法:蜂蜜檸檬水排毒瘦小腹,健康減肥!

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蜜漬蜂蜂蜜檸檬做法超簡單,只要能堅持每天持續飲用一杯蜜漬蜂蜂蜜檸檬水,去斑美白的效果非常的明顯,對長時間使用電腦的人,也有不錯的保健效果。炎熱的天氣,不妨來杯自己泡的蜂蜜檸檬水,健康又解渴!
蜂蜜有諸多保健和醫療作用,對女人功效更不容忽視,食用蜂蜜可以美容養顏,調節內分泌,只要每天持續食用,一段時間就可瘦小腹。
結合蜂蜜與檸檬的蜂蜜檸檬水,不僅能排出身體多餘的毒素,還能讓你輕鬆享瘦,健康減肥!

檸檬富含維生素C,有清熱減肥,美白皮膚的功效,因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內服外塗均有效果,所以常被廣泛的使用在保養美容產品之中。檸檬還可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化吸收。

以下分享蜂蜜檸檬水做法

蜜漬蜂蜂蜜檸檬材料:

檸檬    1個
蜂蜜    3大匙

寬口玻璃瓶 1個

蜜漬蜂蜜檸檬做法:

1.檸檬用鹽搓揉表皮,殺菌去果蠟,洗凈,拭乾,切成薄片,備用。
2.取一寬口玻璃瓶,置微波2分鐘,用以消毒殺菌,並確定瓶內無水滴。
3.在瓶底先放一層薄薄的蜂蜜,再鋪一層切片檸檬;倒入兩大匙蜂蜜。再鋪一層檸檬,再倒蜂蜜....
4.依此反覆,直至全部檸檬片都放入玻璃瓶內。蜂蜜量一定要淹滿蓋住所有的檸檬片即可。
5.將製作好的蜜漬蜂蜜檸檬密封瓶蓋,秋冬季節放室溫儲存即可;春夏季節則放冰箱儲存為宜。
6.一般密封2-3天後,就可以打開蜜漬檸檬蜂蜜加水飲用。
7.蜜漬蜂蜜檸檬水時泡法:取2-3片蜜漬檸檬,加2匙檸檬蜂蜜汁,用溫開水或冷開水沖泡飲用。 

蜂蜜檸檬水做法心得分享:

1.沖泡蜂蜜檸檬水不宜用開水,蜂蜜中含酵素,遇開水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中營養成分被破壞,宜用溫開水沖調最好。
2.因為檸檬的酸性很強,可先嚐試甜度,再酌量添加蜂蜜,否則泡出來的蜂蜜檸檬水會很酸。
3.蜂蜜檸檬水一定要空腹喝,早上或下午3~4點時皮膚最需要補水,此時飲用蜂蜜檸檬水效果最好。喝完蜂蜜檸檬水十分鐘以後再吃東西。
4.蜂蜜檸檬水如果要好喝,將水與蜜漬檸檬依自己喜好的比例混勻後,蓋蓋子先搖一搖,再喝,會比一般用泡的口感還要再好一些
5.做好的蜜漬檸檬因為含水量高,所以不宜放太久,盡早飲用完畢以免變質

 

閱讀 44417 次數 最後修改於 週三, 08 十一月 2017 16:55
   

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