胡蘿蔔的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有助消化功能；因為胡蘿蔔內含有大量β-胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素進入人體體後，能提高人體新陳代謝，對於正在進行減肥的人有不錯的效果。以下分享健康減肥的鮮榨胡蘿蔔汁。

五行養生減肥蔬果汁食譜，極適合女性飲用；五行蔬果汁對過敏、皮膚粗糙有改善作用。蔬果汁可補血、整腸、消除疲勞。 五行健康減肥蔬果汁利水消腫，可增進健康，是健康減肥飲品！         

減肥蔬果汁材料：(2人分量)

青蘋果2粒，青瓜 1/2 條，青椒 1/2 顆 ，苦瓜 1/4 條，西芹2條

減肥蔬果汁做法：