起士山藥豆丁黃金塔是一道美味低熱量又能有飽足感的料理。山藥對減肥有幫助是因為山藥中的成分裡含有一種對人類非常重要的賀爾蒙『黃體素』所以能有效的幫助恢復生理機能，以達到減肥，養顏美容以及抗衰老等功效。山藥的吃法也很多樣化，以下提供一款簡易又美味的山藥黃金塔健康食譜。

起士山藥黃金塔，吃得到濃濃的起士香及山藥的美味卻又不用擔心熱量超標！起士含有豐富的鈣，能幫助維持骨骼健康。而山藥的成分裡含有一種對人類非常重要的賀爾蒙 - 黃體素，能有效的幫助恢復生理機能，達到減肥，養顏美容以及抗衰老等功效。山藥的吃法也很多樣化，以下提供一款簡易又美味的山藥黃金塔健康食譜，希望大家喜歡。

<健康營養燒烤起士蕃茄蛋包飯串做法>

焗烤芝士茄子是一道營養可口的料理．茄子軟軟的口感，再加上起士的香濃，整個在嘴裡化開來，真的是很幸福享受的一件事．茄子膳食纖維含量豐富，適度食用能吸走體內的油脂、幫助減重。起司營養價值很高，熱量約100卡左右，因為減肥中不能完全不攝取熱量，所以還是可以適量的吃。而且如果女生早上吃起司，比較不會瘦到胸部。

以下分享一道健康營養美味的芝士番茄焗茄子料理，芝士番茄焗茄子的材料及事前準備並不難，可以在家自行製做。

很多研究報告都顥示，早餐吃的好很重要。而現代忙碌的生活，並沒有辦法能花很多時間料理早餐。這款墨西哥鮮蔬起士捲，一條捲中，包了滿滿的蔬菜及米。不但能滿足味蕾，同時又吃進大量的營養，但重點是低卡低脂肪。愛美及減肥的人士，可以放心的食用。想要吃到低卡豐富營養又健康的早餐，就這麼簡單。