苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素,對人體健康十分有益,尤其對減肥很有助益。鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。鳳梨能幫助減肥的秘密在於它豐富的汁液,能有效地分解脂肪。

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