檸檬草與薑的味道加在一起融合而煮成的飲品，非常清香好喝。如果你還沒有試過這個飲品, 推薦你這個秋冬一定要試試看。檸檬草薑茶可以幫助促進血液循環, 消脂減肥，放鬆精神，對頭疼，發燒及流行性感冒都有治療及預防的功效。(下方附影音教學)

下午昏昏慾睡，但又擔心喝咖啡／茶晚上會睡不著，怎麼辦？這時來一杯提神醒腦的檸檬草薑茶，既可提神又可暖胃，而且還可使全身暖和。雖然檸檬草有提神醒腦的作用，但與咖啡／茶不同的地方在於檸檬草並不含咖啡因，所以喝了也不用擔心晚上會睡不著。檸檬草是來自於熱帶的一種芳香植物，原產於亞洲，印度，斯里蘭卡，印尼，非洲等熱帶地區。葉子有很濃的檸檬味，花呈灰色圓錐形。整株植物上發出沁人心脾的香味。光聞味道，就會讓人不知不覺放鬆緊繃的神精而心情心跟著愉悅輕鬆起來。檸檬草的另一項功效是，它可以通過增加身體的排尿頻率幫您將身體裡的毒素排出體外。因為這一特性，檸檬草可以有效清潔肝，胰腺，腎臟和膀胱等消化器官。檸檬草也因為含有豐富的維生素Ｃ(抗氧化劑)，可以幫助我們修復肌膚，使肌膚看起來更加的白皙光亮，而維生素Ａ則可以讓肌膚更加水潤年輕．很多的研究顯示，檸檬草可以減少粉刺和痤瘡的產生。

下面介紹檸檬草薑茶的作法。

桂花，又名「月桂」、「木樨」，亞熱帶樹種。桂花原產於亞洲。桂花味辛，可入藥，有化痰、止咳、生津、止牙痛等功效。桂花的香味獨特又持久，常被用來製做成桂花糕、桂花酒、桂花糖、桂花湯圓、桂花釀(與蜂蜜泡製而成)、桂花茶等。桂花茶有著養顏美容、調整內分泌、舒緩喉嚨之功效，可有效改善多痰、咳嗽症狀，用於治療十二指腸潰瘍、葦麻疹、胃寒胃疼、口臭、視覺不明等症狀療效顯著。

減肥茶：喝"咖啡"就可以減肥？很多人都不相信只要輕喝咖啡就可以甩掉腦人的脂肪。為什麼咖啡有減肥的效果呢？因為咖啡中所含的咖啡具有促進脂肪分解的作用，但前提必須是「不加糖、不加奶精」的咖啡。所以喝「黑咖啡」才有減肥、利尿、促進心血管循環的效果。

酸奶助消化，其實是喝酸奶可以促進胃酸的分泌，其中含有的益生菌，又有助於促進腸道蠕動。但是酸奶本身沒有消化酶，並不能真正幫助消化。酸奶算是飽腹感比較強的食物，而且市售酸奶以含糖的居多。如果已經吃得很飽了，再喝酸奶，就是額外多吃糖、多吃熱量，會更加飽、更加難消化。

當你每天睡醒時，你會不會臉色蒼白還有浮腫的現象呢? 減肥茶中玉米茶你有沒有聽過呢?你可能吃過玉米，不過你不見得會喝過玉米茶。

玉米茶減肥是利用玉米本身的利尿作用，玉米可以消除浮腫，若是容易水腫的人，就可以多喝玉米茶。