迷你水晶冰粽，在嘴裡一口剛剛好，Ｑ彈的皮配上綿密的內餡，在嘴裡散開，超享受。料你水晶冰粽熱量低，吃了也不怕有熱量過高的問題。今年端午，不妨換換口味，來些低熱量的水晶冰粽，讓身體輕鬆過節！

端午節和粽子的由來並不是為了紀念忠臣，而是為了在季節轉變間避邪。五月處仲夏之月，火氣過旺，瘟疫容易流行，所以古人想到用龍舟娛樂水神，並投粽作祭祀，期望「以水剋火」。在古代的粽子肩負重大的文化任務，也寄託了父母的期許。不少年度大考都是在五月端午節之後舉行，而「包粽」與「包中」是諧音，所以有些家長會特別親自包粽子，希望保佑孩子考試順利。在這五月天，不知您們家吃了這麼重要的粽子沒？

除便秘的地瓜小點心簡易減肥法心得分享：

當今的上班族，多數人都有便秘的困擾。 該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？必須用心探討，利用地瓜最天然的食療法→地瓜，地瓜的膳食纖維豐富，能刺激腸道蠕動，幫助清除宿便的功效，引發強烈便意，輕輕鬆松解除便秘痛苦，是通便的特效食物。

下列食譜：白木耳地瓜湯食譜(小點心)做法，是可幫助代謝廢物的食品。利用天然食材，就可改善便秘情況，還可以每天自由搭配食用， 常吃地瓜小點心不僅能治療便秘，還能達到減肥的效果。

吃地瓜餐的減肥飲食方法好處多多，地瓜餐排毒減肥飲食，不但能越吃越瘦，還能越吃越年輕。地瓜含有多種人體所需的營養及豐富的纖維質，有助排便和代謝體內宿便，身體排毒後循環變好，代謝力變強，身體就瘦下來。想要快速看到減肥效果，就要控制好每天油脂，糖份及地瓜的攝取量，因為地瓜的澱粉質含量豐富，食用過多反而會造成反效果。