低卡減肥食譜~介紹素食減肥餐【一日低卡素食減肥餐做法】,味道純正的健康減肥食譜,讓您在家就可做出營養豐富的減肥餐

健康低卡餐→減肥達人跟著此減肥方法,會漸漸瘦身苗條,而不會感到肚子很餓。

素食減肥食譜餐單:減肥素食餐單料理為您每餐換菜色;素食減肥餐料理更讓您吃出營養,健康減肥,苗條又瘦身!

一日低卡素食減肥餐做法:

早餐減肥菜單

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低卡減肥食譜~介紹素食減肥餐【一日低卡素食減肥餐做法】,味道純正的健康減肥食譜,讓您在家就可做出營養豐富的減肥餐

健康低卡餐→減肥達人跟著此減肥方法,會漸漸瘦身苗條,而不會感到肚子很餓。

素食減肥食譜餐單:減肥素食餐單料理為您每餐換菜色;素食減肥餐料理更讓您吃出營養,健康減肥,苗條又瘦身!

一日低卡素食減肥餐做法:

早餐減肥菜單

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『減肥瘦身』永遠是熱門話題,減肥是時下愛美女士及減肥達人所崇尚目標;欲減肥,身體必須有足夠的熱量,去應付日常生活上基本生理機能所需要能量,是為健康減肥成功的關鍵;下列提供三道素食低卡餐減肥食譜做法與大家分享!素食減肥餐料理吃出營養,健康減肥!

早餐(主食2份、蛋白質2份)

早餐減肥菜單(下列減肥菜單,可任選一道)

減肥餐單一

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海帶含豐富的膠質及褐藻氨酸,能潤滑腸道,有助於通便,除便秘功效。海帶(昆布)含有大量的膳食纖維,可增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是減肥的食物。海帶(昆布)還有美容養顏功效及延緩衰老的作用。

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