有些人以為多喝水對腸胃有益，又可緩解便祕。適量飲水確時有助於潤腸排便，但若在1天或短時間之內喝下大量的水，超過身體所需，反而會造成一種負擔，因為飲水過量會導致體內鈉、鉀離子不足，因而出現水中毒的症狀。
草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。
對於減肥達人來說，草莓也是讓眾多女性所青睞的，被稱為最適合的減肥零食之一，美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究，發現最容易讓人感覺到飽的食物是燕麥餅和優酪乳，水果則是草莓。
提供下列春季排毒果汁減肥食譜-草莓牛奶排毒減肥法與大家分享!
草莓12顆，蜂蜜50g，牛奶100ml
