從營養觀點來看,因蘋果具有多重的功效,因此有「果中之王」、「記憶之果」 之稱,甚至是人人皆知的「每日一蘋果,醫生遠離我」的口號。對健康有利的水果中蘋果的排名可是排第一的,這蘋果的功效和作用可見一斑!蘋果的營養豐富又全面,很容易被消化吸收非常適合人們食用的!
蘋果除含有傳統的營養素和膳食纖維外,還富含黃酮類化合物,是天然的抗氧化劑,有較強的抗癌作用。蘋果除了吃還可拿來製作純天然面膜,保養臉部,護膚美容。
蘆薈含有黏高分子多醣體,可以滋潤皮膚二十幾小時。蘆薈含有收斂成份,幫助皮膚細胞產生收斂效果,防止皺紋產生。蘆薈肉的潺滑物質可深層清潔皮膚,更含微量水楊酸,有助加速死皮脫落,去角質功效。
初步研究更發現蘆薈可增加皮膚膠原和彈性。
蘆薈照射紫外光會削弱皮膚細胞抵抗力。可增強抵抗力, 並減少敏感症狀逾八成半
臉部皮膚保養最具代表性的就是敷臉和按摩。另外,在保持肌膚清潔時,洗臉也是不容輕忽的重點。
對乾性皮膚而言,在寒冷的冬季,裸露的皮膚會丟失很多水分,使皮膚越發乾燥,角質沉積增厚。
乾性肌膚的人首重保濕,寒冬氣候、溼度變得乾燥時,肌膚會大量的失水,並造成兩頰脫皮、嘴唇乾裂更是明顯,如果保濕做得不夠,肌膚會變得變得粗燥、乾癢,乾性皮膚平日保濕相當重要。
乾性皮膚如何護膚做好臉部保養?
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黃瓜是十分有效的天然美容品。據專家研究,鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶,能有效地促進機體的新陳代謝,擴張皮膚毛細血管,促進血液迴圈,增強皮膚抗氧化功效。
黃瓜面膜有潤膚、除皺紋、防衰老功效喔!下列自製二道自製純天然黃瓜面膜做法供大家參考之~
天然黃瓜面膜材料:
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香蕉1根,蘋果1/2顆,薏仁粉1大匙,無糖豆漿1/2杯,蜂蜜1小匙