黃瓜是很好的減肥品。希望黃瓜減肥的人要多吃黃瓜,但千萬記住,一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜,因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。
小黃瓜功效:
小黄瓜中的鉀,能促進體內廢物與鹽分排除的功效,有良好減肥效果。小黃瓜營養成分中的纖維素除增強排泄功能,還可降低膽固醇。
黃瓜優格減肥法
1、黃瓜本身也是很好的美容減肥食物,與優格配在一起減肥的效果會大大加強,並且黃瓜和優格的熱量都很低,不用擔心吃胖。
2、當你感到餓了的時候就吃黃瓜喝優格,也可以製作成黃瓜優格飲料。
如果將優格與其他減肥食物靈活搭配,瘦身效果更能翻倍哦。
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優酪乳/優格富含鈣質能抑制脂肪分解、加速脂肪燃燒,選在午餐吃優格/優酪乳,不會造成熱量負擔。
黃瓜是很好的減肥品。希望黃瓜減肥的人要多吃黃瓜,但千萬記住,一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜,因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。
小黄瓜中的鉀,能促進體內廢物與鹽分排除的功效,有良好減肥效果。小黃瓜營養成分中的纖維素除增強排泄功能,還可降低膽固醇。
1、黃瓜本身也是很好的美容減肥食物,與優格配在一起減肥的效果會大大加強,並且黃瓜和優格的熱量都很低,不用擔心吃胖。
2、當你感到餓了的時候就吃黃瓜喝優格,也可以製作成黃瓜優格飲料。