A.番茄300g,乾木耳10g,板豆腐1大塊,素食高湯4杯
B.調料:薑末3g,海鹽、胡椒粉各少許
低卡消脂番茄木耳豆腐湯做法:
1.番茄洗淨,去蒂切片。木耳泡發後,洗淨撕成小塊,放入開水中煮5分鐘,撈起、洗淨。板豆腐切塊,放入開水中煮2分鐘撈起瀝乾。
2. 熱油鍋,炒香薑末,下番茄同炒,加入素食高湯4杯煮開,下木耳及嫩板豆腐加蓋燜煮約10分鐘左右,下調味料海鹽、胡椒粉各少許煮開,即可。
3.此道番茄減肥食譜-減肥番茄木耳豆腐湯食譜做法簡單容易,低卡番茄木耳豆腐湯消脂瘦身,健康減肥!
食用番茄溫馨提示:
番茄:番茄忌與石榴同食。