西芹燴百合材料:
西芹 400g
百合 220g
西芹燴百合調味料:
乾辣椒 半條
薑末 少許
橄欖油 1小湯匙
海鹽 適量
西芹燴百合做法:
1. 西芹400g,摘去老葉及根,洗淨,放入沸水中川燙熟透,撈出,瀝乾水分,切段(約2厘米長) ,備用。
2. 百合220g,除去雜質後洗淨,一片片剝開。
3. 紅辣椒去蒂、去籽,洗淨後切成細絲,備用。
4. 熱鍋,放橄欖油各適量開中火,投入薑末、紅辣椒絲炒香。
5. 投入燙熟的西芹及百合瓣,加少許水,快炒一下下後,放海鹽、昆布粉各適量,拌炒均勻,即可起鍋盛盤。
6.素食減肥食譜:西芹燴百合→健康又低熱量的西芹燴百合,做法簡單,讓你在家輕鬆減肥,身體沒負擔。