週一, 18 七月 2011 00:47

素食漢堡低卡美味又營養。誰說減肥就不能享受美食?超推薦這款低卡路里素食漢堡,減肥必吃!

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素食減肥漢堡,既美味又低熱量!有減肥計劃的你,別再錯過這款低卡又美味的素食漢堡!別以為減肥或吃素都枯燥乏味,其實吃素/減肥,除了吃清燙的食物,也可以有很多種變化,而且熱量都不高並且食材都很營養健康,素食漢堡是想減肥而又想享受美食的最佳選擇。

 

 以下分享素漢堡做法:

 

素食漢堡材料:

漢堡麵包    1
素漢堡肉    1
生菜葉     1-2片
蕃茄      2
酸黃瓜     3
起士      1

 

素食漢堡調味料:

蕃茄醬     少許
芥末醬     少許

素食漢堡作法:

1. 將麵包放入烤箱烤熱

2. 將素漢堡肉放入平底鍋內煎熱 (素漢堡肉可在素食專賣店中買到;如果想自己做,可至 http://vegtrends.com/vegetarian-recipes/r118.html 參考其做法。)

3. 將生菜洗淨,蕃茄及酸黃瓜切片備用

4. 將烤好的麵包平舖,依序放上蕃茄醬,生菜葉,素漢堡肉,起士,蕃茄及酸黃瓜,淋上蕃茄醬及芥末醬後將麵包蓋上,即低卡健康美味的素食漢堡可上桌享用

閱讀 1127 次數 最後修改於 週五, 05 一月 2018 18:11
   

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