小黃瓜的最大特色就是熱量低，對於控制體重，是很好的選擇。小黃瓜除了涼拌，快炒也很好吃。小黃瓜屬性偏寒涼，具有清熱解毒跟利尿等功效。夏天吃小黃瓜，可以解暑氣，尤其適合體質較熱，容易口乾舌燥，嘴破或食欲不振的人食用。雞蛋真是營養豐富的好食物而且不管怎麼煮都好吃。以下分享一道低卡健康減肥食譜 - 蛋炒小黃瓜。